Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 27,17g | Prot: 135,77g | Carbs: 113,94g.
Café da Manhã: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Peas and Carrots, Yellow Summer Squash, Turkey Breast Meat. Jantar: Cooked Eggplant, Baked or Broiled Salmon, Spinach Salad. Lanches/Outros: Red Table Wine, Beer. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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