Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 37,80g | Prot: 99,46g | Carbs: 146,54g.
Café da Manhã: Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, Pan de Trigo 100% Integral, Kiwi. Almoço: Café Espresso, Lechuga, Pata Muslo. Jantar: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Tregar Queso Ricotta Magro, SanCor Queso en Hebras Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan de Pita 100% de Trigo, Pan de Pita 100% de Trigo, Hellmann's Mayonesa Light, Clara de Huevo, Lechuga, Zanahoria. Lanches/Outros: Clara de Huevo, Tregar Queso Ricotta Magro, Pan de Trigo 100% Integral, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada. mais...
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980 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, trote 8.5km/h - 50 minutos, Google Fit - 19 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de monicakim23777
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