Jornal de Graolive, 21 fev 18

Feliz!
66,8 kg Perdidos até agora: 5,4 kg.    Ainda faltam: 6,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1122 kcal Gord: 71,15g | Prot: 69,30g | Carbs: 55,20g.   Café da Manhã: Batata Doce, Herbalife Fiberbond, Amêndoas, Pão de Aveia, Danubio Cream Cheese, Ovo Cozido. Almoço: Damasco Seco, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Almeirão, Strapasson Cenoura Baby, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Ovo Mexido, Tirol Queijo Colonial. Lanches/Outros: Tirol Queijo Colonial, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Banana Caturra. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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