Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 31,66g | Prot: 37,97g | Carbs: 61,21g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Inspire Snack Multicereal Banana e Canela. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Corrida - 44 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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