Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 100,46g | Carbs: 52,20g.
Café da Manhã: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Café, Pif Paf Presunto, Ecila Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Açúcar Mascavo. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Molho de Mostarda e Mel, Alface, Cenouras, Queijo Mozzarella, Espinafre, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Heinz Ketchup, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Requeijão Cremoso, Panqueca Low Carb. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana1305
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