Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 57,13g | Prot: 96,60g | Carbs: 149,52g.
Café da Manhã: Kiwi, Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, Pan de Trigo 100% Integral, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. Almoço: SanCor Queso en Hebras Light, Clara de Huevo, Salvado de Avena. Jantar: Cocinero Aceite de Oliva, Dos Hermanos Palitos de Arroz Sabor Queso, Huevo Cocido, Zanahoria, Lechuga, Pata Muslo. Lanches/Outros: Huevo Cocido, Tregar Queso Ricotta Magro, Pan de Trigo 100% Integral, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. mais...
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780 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 19 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monicakim23777
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