Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 55,83g | Carbs: 197,23g.
Café da Manhã: Vitamina de Abacate, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Queijo Coalho, Café com Açúcar. Almoço: Melancia, Clara de Ovo Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Brócolis Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rosca de Polvilho. Lanches/Outros: Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Ameixas. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Passar Roupa - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dinha Bella
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