Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 47,71g | Prot: 58,07g | Carbs: 73,89g.
Café da Manhã: Limão, Água, Café, Canela. Almoço: Açúcar Demerara, Creme de Leite, Coco Seco, Limão, Batata Inglesa Cozida, Agrião, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Native Açúcar Demerara, Purê de Batata Doce, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Semente de Chia, Quinoa, Ameixa Seca, Queijo Ralado, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Margarina Cremosa, Ovo. mais...
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peso estável
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