Jornal de Fernanda A. de Lara, 18 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
60,7 kg Perdidos até agora: 0,3 kg.    Ainda faltam: 6,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

672 kcal Gord: 54,01g | Prot: 34,38g | Carbs: 12,04g.   Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
Ganhando 5,6 kg por Semana



     
 

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