Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 52,35g | Prot: 144,67g | Carbs: 119,29g.
Café da Manhã: Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Jantar: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Lanches/Outros: Light Beer, Red Table Wine. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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