Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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96,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 69,97g | Prot: 113,46g | Carbs: 271,70g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Almoço: Barilla Girandole, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Lanches/Outros: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 23 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de haseeins
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