Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
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71,7 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Gord: 77,10g | Prot: 120,51g | Carbs: 110,22g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Almoço: Dori Passoket, Costelinha, Tomates, Batatas Fritas, Couve Refogada, Pernil Assado, Feijão Tropeiro. Jantar: Yoki Amendoim Japonês, Diminas Pimentinha, Aurora Linguiça Toscana, Uísque. Lanches/Outros: Cachaça, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Itambé Leite em Pó Integral, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinup26
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