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Cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
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54,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 93,70g | Prot: 163,78g | Carbs: 150,68g.
Café da Manhã: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chimichurri, Feijão Preto Cozido, Swift Filé de Costela, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Nestlé Creme de Leite Leve, Schramm Pêssego em Calda , Essential Nutrition Chocolift Gourmet Cacao, +Mu Whey Protein, Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Montana Bife Ancho. Lanches/Outros: Integralmedica Super Whey 100% Pure. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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