|
Bom dia vida que segue 😏
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
866 kcal
|
Gord: 69,65g | Prot: 37,83g | Carbs: 30,83g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Coco Seco, Kiwi, Repolho, Cupim Assado, Antepasto de Berinjela, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates. Jantar: Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomatinho, Rúcula, Chocolife Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Lanches/Outros: Cereja Fresca, Perdigão Linguiça Suína, Scala Queijo Prato. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de suriancampos
|