Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Gord: 24,62g | Prot: 67,27g | Carbs: 58,04g.
Café da Manhã: Sementes Chia Secas. Almoço: Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo (Inteiro), Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Linhaça Marrom , Contra-filé, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefaria
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