Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Gord: 92,40g | Prot: 213,96g | Carbs: 115,90g.
Café da Manhã: LaBrea Bakery Focaccia, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Kroger Hard Salami. Almoço: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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