Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Gord: 68,81g | Prot: 150,02g | Carbs: 37,92g.
Café da Manhã: Monster Energy Energético, Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral. Almoço: Sadia Bacon em Cubos Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Panqueca Low Carb, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango, Café com Leite Integral, Linea Stevia 100%. mais...
|
|
1994 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adriély
|