Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 35,62g | Prot: 58,29g | Carbs: 183,08g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Morango Diet, Pullman Pão Integral Original, Paulista Leite Desnatado, Café. Almoço: Lowçucar Pudim Zero, Uva Itália, Sadia Mussarela, Heinz Maionese, Ovo Cozido. Jantar: Lowçucar Pudim Zero, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo (36 cm). Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral (1), Cenouras, Adria Torrada Tradicional, Queensberry Geléia de Morango Diet, Vinagre, Limão, Canela, Gengibre, Água. mais...
|
|
2676 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 15 minutos, de Pé - 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Ler - 5 horas, Assistir TV - 5 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Baccan
|