Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1014 kcal
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Gord: 66,92g | Prot: 47,27g | Carbs: 56,90g.
Café da Manhã: Morangos, Ducoco Leite de Coco, Vitao Chia em Grãos, Herbalife Chá Verde. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Melão, Quiabo, Abóbora Moranga, Pepino Japonês, Alface, Netuno Filé de Tilápia. Jantar: Azeitonas, Ovo Cozido, Alface Americana. Lanches/Outros: Morangos, Jasmine Chia em Grãos, Ducoco Leite de Coco. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Varrer - 50 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Lavar Louça - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas e 17 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Ler - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Limpeza - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Passar Roupa - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Graolive
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