|
muito pouco essa semana 😔
|
71 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Gord: 72,14g | Prot: 65,03g | Carbs: 25,31g.
Café da Manhã: Seven Boys Bisnaguinha, Sertanorte Requeijão do Norte, Café. Almoço: Vigor Margarina com Manteiga, Soya Óleo de Soja, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor. Jantar: Itambé Creme de Leite Leve, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Airon Goiabada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café com Açúcar, Seara Apresuntado. mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Mas é normal, a balança osila muito por isso é importante tirar as medidas da barriga, Cintura etc...
16 fev 18 por membro: katty 20018
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Neide Pontes
|