Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 61,87g | Prot: 130,94g | Carbs: 203,24g.
Café da Manhã: French Toast (with Low Fat 2% Milk), Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Turkey Breast Meat, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Jantar: Teriyaki Stix Chicken Curry Bowl, Trader Joe's Kale & Cauliflower Curry Salad. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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