Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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112 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 33,81g | Prot: 154,01g | Carbs: 154,84g.
Café da Manhã: Aldi Hähnchenbrustfilet, Mehrkornbrötchen, Orangen, Aldi Eiweißbrot (45g), Penny Markt Butterkäse, Kopfsalat, Aldi Hähnchenbrustfilet. Almoço: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht), Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Zucchini. Jantar: Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Lanches/Outros: Myprotein Impact Diet Whey Double Chocolate. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnIL XI
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