Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 44,64g | Prot: 56,71g | Carbs: 163,74g.
Almoço: Bolo de Laranja, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Pão Francês sem Miolo. mais...
|
|
2310 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Elíptico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|