Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Gord: 77,77g | Prot: 87,59g | Carbs: 255,18g.
Almoço: Mamão, Laranjas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Repolho, Maçã, Cenouras, Italac Creme de Leite, Regina Queijo Coalho Espeto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha. Jantar: Cachorro Quente, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Molho Branco, Substancia Risoto de Frango, Escondidinho de Carne Seca, Hambúrguer no Pão, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brigadeiro, Forno de Minas Folhado de Frango. mais...
|
|
2403 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|