Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 71,13g | Prot: 172,19g | Carbs: 73,52g.
Café da Manhã: Berries, Plain Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Jantar: Sodexo Split Pea Soup with Potato & Sausage, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Lanches/Outros: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Beer. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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