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Cintura: 61 cm
Quadril: 96 cm
Acordei super inchada hoje.
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 163,95g | Carbs: 143,09g.
Café da Manhã: Ovo, Apis Vida Mel Orgânico, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Essential Nutrition Red Berry Whey. Almoço: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Jantar: Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Nestlé Leite Condensado Light, Maçãs Fuji, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Integralmedica Super Whey 100% Pure. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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 Comentários
quem me dera esses 61 cm, um dia eu chego la haha
13 fev 18 por membro: apereiraju
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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