|
Engordei mais uma vez.
recomeçar td de novo.
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2570 kcal
|
Gord: 37,06g | Prot: 105,13g | Carbs: 295,75g.
Café da Manhã: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Açúcar. Almoço: Caldo de Feijão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Banana-da-Terra Frita, Feijão Vermelho, Alface. Jantar: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Lanches/Outros: Peito de Frango, Qualitá Costela Suína Fracionada, Batatas Fritas, Cachaça. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Claudineia Querubim
|