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👎😢👎
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96,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 71,88g | Prot: 71,54g | Carbs: 155,15g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Clementinen. Almoço: Rinderkronfleisch (Mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemüsesoße, Gekochter Lauch, Werner's Klöße Halb und Halb. Jantar: Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Weizenbrötchen, Knackwurst, Köstritzer Kellerbier. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Ernesto, nicht ärgern!
12 fev 18 por membro: 24Shana
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Guten Morgen. Ist doch nicht viel. Schnell weg damit. Ab morgen gehts schneller, weisst ja Fastenzeit. 😊
13 fev 18 por membro: schnorra
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Guten Morgen, Kopf hoch das hast du doch schnell wieder runter🤗Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
13 fev 18 por membro: sandram.80
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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