Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Gord: 22,67g | Prot: 57,17g | Carbs: 42,63g.
Café da Manhã: Xilitol, Melitta Café Tradicional, Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sonda Ameixa Vermelha, Laranja Pêra, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Macadâmia, Castanhas de Caju. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Musculação - Força moderada - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 1 hora, HIIT - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eioaue
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