Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 33,48g | Prot: 76,71g | Carbs: 107,77g.
Almoço: Coxão Mole, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pizza Portuguesa. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 30 minutos, Corrida - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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