Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 61,23g | Prot: 151,46g | Carbs: 86,17g.
Café da Manhã: Kroger Hard Salami, Egg White, Flour Tortilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Cauliflower, Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Broccoli, Schwan's Filet Mignon, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Heavy Cream, Beer. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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