Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 66,63g | Prot: 119,84g | Carbs: 115,09g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Água com Limão. Almoço: Couve-de-Folhas, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mabel Biscoito Agua e Sal, Chá (Infusão), Melancia. Lanches/Outros: Carne de Vaca Assada, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 4 minutos, Elíptico - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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