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cara hoje me deu vontade de comer pudim... amo pudim. comprei 220 g ... comi saboreando bem devagar... e sabem o q aconteceu? fiquei péssima,.passando mau... resultado: chamei raul... melhorei... meu estômago não aceita tanto carboidrado... o que é bom...
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81 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 38,74g | Prot: 72,63g | Carbs: 157,02g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Tapioca, Sertanorte Requeijão do Norte. Almoço: Alface, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca, Dona Benta Macarrão Ninho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Tomates Cereja, Alface, Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Sertanorte Requeijão do Norte. mais...
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peso estável
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