Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 72,78g | Prot: 126,83g | Carbs: 157,10g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Fried Egg, Plain Pancakes. Almoço: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Flour Tortilla, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken. Jantar: Tender Greens Tuna Nicoise Salad (Large). Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer, Bloody Mary. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Thanks for the nod. Helps keep the momentum.
11 fev 18 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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