Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 70,15g | Prot: 63,67g | Carbs: 54,24g.
Café da Manhã: Ovo, Polenghi Cream Cheese Tradicional, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Pão de Amêndoas. Almoço: Quiabo Cozido, Alface Rúcula, Alface, Peito de Frango. Jantar: Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Herbalife Fiberbond. Lanches/Outros: Óleo de Coco, Azeitonas, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Banana Caturra, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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3574 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Ler - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Lavar Louça - 50 minutos, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graolive
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