Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 42,01g | Prot: 113,92g | Carbs: 128,59g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg White, Fresh'n Easy Garden Salad. Jantar: Trader Joe's Gluten Free Cheese Pizza with Cauliflower Crust. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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