Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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93,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2717 kcal
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Gord: 143,20g | Prot: 198,44g | Carbs: 149,10g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Ovo Cozido, Macarrão, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Morangos, Geração Saúde Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Geração Saúde Granola Light, Sementes de Linhaça, Canela, Banana Prata. mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexloth
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