Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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89,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 42,62g | Prot: 153,00g | Carbs: 80,09g.
Café da Manhã: Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gefrorene Blaubeeren, Bio Chia Samen, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Lidl Haferflocken. Almoço: Gurke (mit Schale), Cucina Olivenöl, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Salakis Feta Light. Jantar: Lidl Rote Beete Gekocht, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Lanches/Outros: Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille, Sprengel Edelste Pralinen, Ei. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna1987w
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