Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1838 kcal
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Gord: 117,21g | Prot: 121,48g | Carbs: 78,31g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG, Molico Leite Desnatado. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Molho de Tomate, Bolo de Carne Moída, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Qualitá Nozes sem Casca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Coxinha Low Carb, Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Divine Chocolate 70% Cacau, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Apple Health - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jupsalmeida
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