Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 72,59g | Prot: 135,11g | Carbs: 164,95g.
Café da Manhã: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Stonyfield Farm Organic Fat Free Plain Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Corned Beef Sandwich, Chilli Man Chili No Beans. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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