Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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113,9 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2740 kcal
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Gord: 96,90g | Prot: 210,98g | Carbs: 258,24g.
Café da Manhã: Mehrkornbrötchen, Butter, Penny Markt Butterkäse, Orangen, Aldi Eiweißbrot (45g), Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Penny Markt Butterkäse, Kopfsalat, Aldi Hähnchenbrustfilet. Almoço: Baktat Weiße Bohnen, Reis (Gekocht), Tomaten, Grüne Bohnen, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Aldi Bio Vollkorn Penne, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rinderhackfleisch. Jantar: Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Myprotein Impact Diet Whey Double Chocolate. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnIL XI
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