Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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89,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 41,57g | Prot: 120,07g | Carbs: 117,11g.
Café da Manhã: Whey Isolat Protein, Chia Samen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Haferflocken. Almoço: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mestemacher Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gekochtes Ei. Jantar: Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Sprengel Edelste Pralinen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna1987w
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