Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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93,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 54,19g | Prot: 43,03g | Carbs: 57,11g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abobrinha, Tomates Cereja, Couve Refogada. Jantar: Couve Refogada, Juréia Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pele e Carne da Asa de Frango, Água. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate, Café Expresso, Sabores Light Mousse de Chocolate Funcional. mais...
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3546 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandalugo
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