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👍
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95,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 64,51g | Prot: 47,82g | Carbs: 115,17g.
Café da Manhã: Birnen, Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Mischkornbrot. Almoço: Bockwurst. Jantar: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Köstritzer Kellerbier, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, REWE Bio Emmentaler. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
05 fev 18 por membro: MoFu27
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Guten Morgen. Bleib am Ball es bewegt sich was👏. Gruss aus Seinsheim😊
05 fev 18 por membro: schnorra
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Guten Morgen😀Immer weiter so👍Schönen Tag wünsche ich dir😘
05 fev 18 por membro: sandram.80
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06 fev 18 por membro: geniesserin2017
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Morgen Ernesto😘 Klasse, in dieser Spur bitte bleiben👍 Wünsch dir noch einen schönen Tag!!!
06 fev 18 por membro: ChipBobo
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06 fev 18 por membro: ich53
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06 fev 18 por membro: mbkrebs
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06 fev 18 por membro: emmra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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