Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Gord: 12,37g | Prot: 26,87g | Carbs: 64,20g.
Café da Manhã: Pão Francês Integral, Xilitol, Melitta Café Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Almoço: Cebolas Vermelhas, Azeitonas Verdes, Abobrinha Cozida, Palmito, Vagem Cozida, Mandioquinha, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Tomates, Repolho. Lanches/Outros: Café, Pane Vita Pao de Forma Integral, Morangos. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Caminhar - Asfalto - 1 hora e 35 minutos, Musculação - Força moderada - 1 hora e 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Dormir - 1 hora, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eioaue
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