Jornal de felferreira, 03 jun 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2012
99,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,6 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

2170 kcal Gord: 37,96g | Prot: 99,21g | Carbs: 360,57g.   Café da Manhã: Suco de Laranja Light, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Forma. Almoço: Citrus, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Peru Defumado Sadia Light, Tomates. Jantar: Coca-Cola, Lasanha Verde à Bolonhesa. Lanches/Outros: Big Chamito, Maçãs Fuji, Banana. mais...
2364 kcal Exercício: Descansar - 10 horas, Dormir - 14 horas. mais...

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