Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 56,83g | Prot: 138,33g | Carbs: 100,00g.
Café da Manhã: Tang Suco de Laranja, Kefir de Leite. Almoço: Suco de Goiaba, Milho Verde Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Limonada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Queijo Meia Cura, Amêndoas. mais...
|
|
3092 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunads89
|