Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 44,83g | Prot: 120,52g | Carbs: 150,76g.
Café da Manhã: Pumpernickel Bagel, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Bob Evans Apple-Cranberry Spinach Salad with Reduced-fat Raspberry Dressing. Jantar: House Salad, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), West End Cuisine Chicken Breast Satays. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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