Jornal de Jimena Ameneiros, 03 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
73,7 kg Perdidos até agora: 14,1 kg.    Ainda faltam: 13,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1963 kcal Gord: 86,77g | Prot: 100,49g | Carbs: 197,78g.   Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hambúrguer de Queijo com 1/4 Lb de Carne no Pão, Yakisoba. mais...
2693 kcal Exercício: Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 40 minutos, Estudar - 9 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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