Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 69,78g | Prot: 86,81g | Carbs: 133,89g.
Almoço: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Milho Verde, Antarctica Guaraná Zero, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Tirol Manteiga Extra com Sal, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Bolo de Laranja. mais...
|
|
2872 kcal
|
Exercício:
Estudar - 5 horas, Dirigir - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Elíptico - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|